Faszienyoga mit Melanie

Sanft beweglich bleiben — in deinem Tempo.

Faszienyoga verbindet ruhige Yoga-Haltungen mit sanften, federnden Bewegungen für dein Bindegewebe. Für alle, die sich geschmeidig und wohl in ihrem Körper fühlen möchten — besonders ab der Lebensmitte.

Was ist Faszienyoga?Kurse vor Ort

Wofür Faszienyoga?

Geschmeidig bleiben

Sanfte, federnde Bewegungen und langes Dehnen können deine Beweglichkeit unterstützen — ohne Leistungsdruck und ohne Verrenkungen.

Zur Ruhe kommen

Langsame Übungen und bewusste Atmung können deinem Nervensystem helfen, vom Alltagsstress in die Entspannung zu finden.

In deinem Tempo

Jede Übung lässt sich anpassen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine besondere Fitness — nur eine Matte und etwas Zeit für dich.

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Verständlich erklärt, ohne Fachchinesisch: die Hintergründe zu Faszien, Gesundheit und Nervensystem.

Was ist Faszienyoga?

Was Faszien sind, wie eine Stunde abläuft und warum die Praxis so wohltuend sein kann.

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Faszien & Gesundheit

Warum das Bindegewebe für den Körper wichtig ist — und was Bewegung damit zu tun hat.

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Foto folgt: Porträt der Kursleiterin, natürliches Licht

Über mich

Schön, dass du hier bist.

Ich bin Melanie Schweizer und unterrichte Faszienyoga — vor Ort in Dillingen a.d. Donau und bald auch online. Mir ist wichtig, dass sich jede und jeder in meinen Stunden wohlfühlt: ohne Leistungsdruck, mit viel Zeit zum Ankommen und Nachspüren.

Mehr über mich

Üben — zu Hause oder vor Ort

Videokurse für zu Hause

Die Online-Videokurse entstehen gerade: komplette Faszienyoga-Stunden zum Mitüben, wann und wo es dir passt. Schau bald wieder vorbei.

Kurse vor Ort in Dillingen a.d. Donau

Gemeinsam üben in kleiner Runde: alle Termine, der Kursort und wie du dich anmeldest.

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