Vor Ort
Kurse vor Ort
Gemeinsam üben tut gut: In kleiner Runde führe ich dich durch sanfte Faszienyoga-Stunden — mit viel Zeit zum Ankommen und persönlicher Begleitung.
Aktuelle Termine
Die Kurse sind fortlaufend und nicht geschlossen — du kannst jederzeit einsteigen. Abgerechnet wird pro Einheit, 15 € pro Unterrichtseinheit.
Dienstag, 19:30–21:00 Uhr
Fortlaufend — für alle mit etwas Übung.
Donnerstag, 19:30–21:00 Uhr
Fortlaufend — auch ganz ohne Vorkenntnisse. Sobald der Kompaktkurs startet, pausiert dieser Kurs acht Wochen lang; wann, steht noch nicht fest.
In Vorbereitung
Kompaktkurs: Faszienyoga in den Wechseljahren
Diesen Kurs gibt es noch nicht — er ist in Planung. Geplant sind acht Abende, einer pro Woche, als geschlossene Gruppe. Anders als die fortlaufenden Stunden soll er aufeinander aufbauen: mit Übungen für zu Hause, Zeit für Fragen und einem Leitfaden, den du am Ende mitnehmen und weiter benutzen kannst.
Er läuft donnerstags, zur Zeit des Einstiegskurses: In diesen acht Wochen ist der Donnerstagabend der Kompaktkurs, danach geht der Einstiegskurs weiter. Welche acht Termine das sind, steht noch nicht fest.
Was dahintersteckt — was sich in den Wechseljahren im Bindegewebe und im Nervensystem verändert und was sanfte Bewegung dabei kann und was nicht — steht auf der Seite Faszienyoga in den Wechseljahren.
Schreib mir kurz, wenn du dabei sein möchtest — dann hörst du als Erste davon, sobald die Termine stehen. Was der Kurs kostet, sage ich dir zusammen mit dem Termin; vorher verpflichtet dich nichts.
Kursort & Anmeldung
Sailer-Gymnasium
Ziegelstraße 8
89407 Dillingen a.d. Donau
15 € pro Unterrichtseinheit
Melde dich am besten kurz per WhatsApp an — dann weiß ich, dass du kommst, und kann dir alle Details schicken. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, auch wenn du noch nie beim Yoga warst: Die Stunden sind bewusst sanft gehalten und eignen sich ohne Vorkenntnisse genauso wie für Geübte.
Bitte bring mit:
- eine Yogamatte
- ein Kissen und eine Decke
- etwas zu trinken
- bequeme Kleidung
Faszienrollen stelle ich dir vor Ort zur Verfügung — die musst du also nicht selbst besorgen.